バイアグラと同じような効果が得られる可能性のある食品

みなさんはバイアグラと同じような効果が得られる可能性のある食品をご存知ですか？

そもそもバイアグラとは性的刺激を受けて興奮状態にあるにもかかわらず、勃起をしないとか、勃起状態にならないという症状を持っている方に効果が期待できる治療薬で、勃起不全症の解消をしたいときに利用する治療薬です。

引用元:Seesaawiki

「最近勃起機能低下が気になる」という方や「昔はもっと元気だったのに」と感じる方、「単純にもっと元気にできるのか」という好奇心のある方なら、きっと普段食卓で見かけることのある食品にバイアグラと同じような効果が得られる可能性があると聞けば気になるはずです！

薬よりも安心感があるうえに、入手が簡単なものがほとんどなので覚えておいて損はないでしょう！

バイアグラと同じような効果が得られる可能性のある食品は本当にあるのか？

スイカなどに多く含まれるシトルリンというものが存在します。このシトルリンにはバイアグラと同じように血管を拡張し、流れる血液の量を増やすという効果があります。
血管が膨張して流れる血液の量が増えると海綿体がそれを吸い上げペニスは勃起します。

つまり、このシトルリンを多く含む食べ物にバイアグラと同じような効果が得られる可能性があると言えます。

なお、スイカやメロンなどに含有されるシトルリンのED/勃起不全改善効果は、去勢されたラットなどの動物実験によって研究室レベルで確認されています。

引用元:新宿LifeClinic

シトルリンをどれくらい摂取すれば効果が得られるのか？

シトルリンはその作用にかなり個人差があるようで、約800mg程度～を摂取すれば勃起するという人もいれば、体は多少温かくなるが、ペニスには何も変化がないという人もいます。

ただし、シトルリンには即効性がないと言われており、あくまで日頃摂取し続けた場合の結果なので要注意です。

シトルリンはどんな食べ物に多く含まれるのか

シトルリンはスイカの他にもメロンや冬瓜、キュウリ、にがうり、ヘチマなどウリ科の植物に比較的多く含まれています。

※次の数字は食品100gあたりに含まれるシトルリンの量です。

スイカ…180mg

スイカに含まれるシトルリンの量は他の食べ物に比べてダントツです！もしも「最近ちょっとペニスの勃ち具合が悪いな」と悩んでいる方がいらっしゃるなら、試してみると良いでしょう。

欠点は夏にしかほぼ出回らないということでしょうか。

ヘチマ…57mg

「ヘチマって食べられるの！？」「ヘチマの食べ方なんて知らない」という方も多いはず！

しかし、南西諸島と南九州では普通に食べられており、気になるその食べ方は煮物や焼き物、味噌汁などにするようで、普通においしいらしいです。

ヘチマにもシトルリンが多く含まれているので、シトルリン目的で食べてみるもよし、まだその味を味わったことのない人は興味で食べてみるのもアリだと思いますよ！

メロン…50mg

勃起力云々を抜きにしても普通に食べたい食べ物ですよね。バイアグラと同じような効果を期待して食品を探している方にとっては、メロンを食べられて勃起不全にも影響を与えてくれるという夢のような商品かもしれません。

お値段が張るので勃起不全の治療のために食べるというよりは、普通にメロンをおいしくいただくという頻度になりそうです。勃起不全の治療をしたい場合は素直にバイアグラを使った方が良いでしょう。

クコの実…34mg

クコの実は綺麗な赤色をした小さな実なのですが、実はナス科クコ属の果実なのです。普段の食卓に並ぶことは珍しそうですが、クコの実には美容効果が期待されており、近年「ゴジベリー」という呼び名で世界中でも注目されているそうなので、近い将来もっと身近な食材になるかもしれません。

冬瓜…18mg

冬瓜を使った料理はさまざまなレシピが公開されており、シトルリンを多く含む食品の中ではかなり続けやすい部類なのではないでしょうか？

ちなみに冬瓜（トウガン）は「冬」の「瓜」と書きますが、旬は「夏」です！

にがうり…16mg

ゴーヤのことですね。にがうりは栽培がとても簡単なことで知られている野菜なので、勃起力へ働き掛ける効果を期待して自分で育てるというのも楽しいかもしれません。

きゅうり…9.6mg

値段も安く、生でもそのまま食べられる野菜です！この中で一番入手難易度が低く、なおかつ手軽に食べられる野菜でしょう。まさにシトルリンを多く含む食べ物界のエース的存在です！

勃起力を意識して続けるならきゅうりが一番適しているのではないでしょうか。これなら長く続けられそうですよね！

にんにく…3.9mg

きゅうりに比べると値段もにおいも多少気になる部分はありますが、こちらも優秀な食べ物ではあります。ただし、シトルリンの含有量はこの中では最下位という部分と、においが気になるという部分が難点ではあります。

※参考　協和発酵健康成分研究所

シトルリンを多く含む食品以外にも勃起力に働きかける食品はあるのか？

シトルリンを多く含む食品以外にも勃起力に働きかける食品はたくさんあります。勃起力に働きかける栄養素には亜鉛、セレン、イチョウ葉抽出物などがあり、生牡蠣、ほや、牛肉、レバー、たまご（卵黄）、チーズなどに多く含まれるそうです。

これらの食材も勃起力を意識した食材としてかなり有名なものなので、合わせて参考にしてみてください。

 バイアグラに似た効果が得られる可能性のある食品をお求めの方は

毎日摂取し続けるのはなかなか難しいかもしれませんが、「バイアグラを飲むほどではないけど、勃起力を意識した食べ物に興味がわいた！」「勃起力にどれほど作用してくるのか気になる！」と感じた方は、普段の食事で上記のシトルリンを多く含む食品を摂取することを意識してみると良いでしょう。

また、食事改善はもちろん良いことなのですが、男性の勃起力には精神的なことやセックス前の飲酒、ストレス、不健康な生活などさまざまな要因が関係しています。

自分の勃起力に不安がある方は、食事改善以外にも勃起力に影響していそうなことはないか調べてみると良いでしょう。