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セックスレスを回避!産後のセックス再開のキッカケ作りとは?

夫婦にとってとても喜ばしい妊娠、出産。新しい命の誕生は夫婦の間にとてつもない幸せを運んできます。しかし妊娠、出産と聞くと悩まされる「産後セックスレス」の問題。

女性にとって命を授かる喜びや幸福とともに、夫婦のこれからの事について悩んでしまう時期と言えるでしょう。しかしアナタたちの間に誕生する新しい命のためにも悩みすぎはよくありません。そして新しい命が誕生したあとに子供のためにも夫婦の絆も大切にしないといけません。母になっても女としてまだまだ生きていきたいですよね。

そこで今回はせっかく幸せいっぱいの妊娠、出産を経験する女性のために産後のセックスについてご紹介していきたいと思います。

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産後はセックスレスになりやすい?

産後セックスできる夫婦の中でもセックスレス陥ってしまう事があります。夫婦全体のセックスレスの割合は44・6%と言われるほど、夫婦の間では問題になっているセックスレスです。セックスレスの夫婦が多い事から社会的な問題になっているほどです。妊娠や出産を機にセックスレスになってしまうイメージが強いですが実際にはどうでしょうか?

『Domani』 4月号のセックスレス特集によると、以下のような理由や背景がみられました!

さまざまな事情を挙げてきましたが、「忙しい」「疲れている」「面倒くさい」といった理由が最多だそう。

引用:CanCam.jp

このように、やはりセックスレスとは妊娠や出産がキッカケになってしまう事はどうしても否めません。しかしながら、妊娠や出産と言う理由ではなく「仕事が忙しい」とか、悲しい事に「面倒くさい」と言う理由も目立ちます。という事は必ずしも妊娠や出産がセックスレスの原因にはならないのです。

産後もセックスしたいと思う女性がいる事はもちろん「待ってました!」と言わんばかりに心待ちにしている男性も多くいるという事です。

産後セックスはいつ再開する?

では、産後を経験した夫婦はいつセックスを再開したのでしょうか?

産後セックスの実態を調査してみました。ママ100人、パパ50人にとった赤裸々アンケートの結果です。

Q1.産後セックスは再開した?


アンケートによると、まだ再開していない夫婦が意外に多いようです。「次の子が欲しくなったので再開」というケースも。

YES 62% 再開時期の平均 3.2ヶ月

最短……1カ月  最長……9カ月

目安といわれる産後1カ月よりだいぶ遅め。「医者に『普通の生活に戻してOK』と言われたので、再開しないと今後もうしない気がして」と、気乗りしないまま再開した人も。

NO 38%    「再開まだ」の平均 6.1ヶ月

最長「まだ」……11カ月

引用:Milly

このようなデータから産後3か月程度でセックスを再開している夫婦が多い事がわかります。そして半数以上再開している夫婦がいる事も安心しますね。

しかしの頃の3割以上の夫婦が再開はまだだと回答しています。再開のタイミングが分からなくなってしまい、「妊娠、出産をキッカケにセックスレスになった」となってしまう可能性が高くなってしまいますね。

そうならないようにするためにもセックスが再開できるのであればすぐにでも再開したい!と思う人もいるでしょう。しかし産後は女性ホルモンや体も問題もあります。実際にはいつから産後セックスをしてもいいのでしょうか?

基本的には「産後の1ヶ月健診」を目安に

産後1ヶ月すると赤ちゃんとママの健診があります。これは、赤ちゃんが順調に成長しているかどうかを確認するためだけではなく、出産で大きなダメージを受けたママの身体がきちんと回復したかどうかを診るためでもあります。

1ヶ月健診では、血液検査、尿検査、母乳の出具合といった検査に加えて、内診をすることで悪露が出ていないか、子宮がきちんとした状態に戻っているか、会陰切開の傷痕、縫合の痕は大丈夫かどうかをチェックします。

健診後、医師から異常がないと診断されたら、家事や外出などこれまでの通りの生活が可能で、セックスも開始しても構いません。病院によっては、健診後に今後の家族計画や避妊に関する話をする場合もあります。

引用:マイナビウーマン

医師の判断で問題がなければセックスは再開できることから、一か月検診の前に自己判断でセックスを再開するのは辞めましょう。帝王切開の場合も医師の判断で問題がなければ一か月検診後長くても2か月後ほどで再開可能となります。大切な事は一か月診断の際にしっかり医師に質問して医師の判断を聞く事です。

産後セックスの回数

それでも人生の転機である妊娠、出産を経験すると産後セックスも以前と変わってくる事はあるでしょう。女性の体は母になるのです。

Q3.産後セックスに変化はあった?


回数の変化はやはりママのほうにあまりその気がないから。ただ、夫の性欲が減ったという回答も少なからずあって、これはいわゆる草食系夫?

Q4.どんな変化があった?


出産前平均……月6.8回
出産後平均……月1.5回 

引用:Milly

やはり一番多い回答は「回数が減った事」です。それは仕方のない事です。出産後は体の負担になる事もあるため、回数を減らしたほうがいい場合もあります。そして子育てをしながらになると現実問題出産前のようにはセックスが出来なくなるのは当たり前です。しかしセックスの満足度は回数ではありません。一回のセックスの質を上げる事で回数ではない満足感が得られるようになります。

産後セックスのキッカケ作り

とは言え、産後セックスを再開する時って、タイミングが分からずに産後セックスレスになってしまう夫婦が多くいます産後セックスが再開できるキッカケ作りはあるのでしょうか?

パパ・ママではない時間

出産をすると、どうしても「パパ」「ママ」と呼び合ってしまいます。セックスレスの原因の中には「父になった、母になったから」という理由もあります。父になる、母になる事は当たり前ですが、それ以前に二人は男と女です。

「パパ」「ママ」とずっと呼び合っていると男と女だという感覚になりにくくなってしまいます。二人の時間が出来た時は「パパ」「ママ」ではなく名前で呼び合うようにしましょう。子供を産むという事は母性本能が多いにフル活動します。しかしママモードになりすぎず、女でいる意識を持ち続けましょう。

マッサージ

スキンシップをあまりとらないとセックスをする運びにならなかったり、セックスしたいと言う雰囲気や気持ちになりません。スキンシップを取るように心がけましょう。

中でもマッサージはスキンシップを取りやすいです。女性も男性も子育てで疲れています。そんな時はマッサージで体も心も癒しましょう。ボディタッチをしながら、気持ちいい部分も刺激してみるといいです。

出産前のような時間

やはり出産前のような男と女の時間を作る事が必要です。普段はなかなか難しいですが、子供を預ける事が出来るのであればしっかり二人の時間を作りましょう。

そしてカップルの時のようにデートに出かけましょう。結婚するとなかなか利用する事のないラブホを利用する事によって、簡単に男と女の関係に戻れます。デートに出かけた際に「久々に行ってみない?」とニッコリ誘うといいでしょう。ゆっくりと二人だけの時間が取れますし、カップルの時のような気持ちに戻れるため良いキッカケ作りとなります。

産後セックスを克服しよう

今回は産後セックスについてご紹介しました。このように、産後もキッカケさえつくればセックスレスになる事もありません。子供が出来たから…とセックスに前向きになれずセックスレスになってしまうと家庭の雰囲気も悪くなってしまいます。

パパとママがしっかりコミュニケーションをとって愛し合っている事が赤ちゃんにとっていい環境となるのです。自分のためにも、パートナーのためにも、そして大事な大事なわが子のためにも是非この記事を参考に無理のないような産後のセックスで幸せな家庭を築いていってください。

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