恋愛なんてしたくない？諦めるのはまだ早い！ツライ失恋から立ち直る方法

大好きな彼から振られてしまってもうお何をするにもやる気が起きないし、暇さえあれば彼の事を思い出し辛くなって泣いてしまう…辛いことももちろんあったけれど、いつも思い出すのは彼との楽しい思い出ばかり。失恋ってこんなに辛いものなんだと思い知らされますよね。

こんなに辛い思いをするならもう二度と恋愛なんてしなくていい、恋愛をしてもどうせ傷つくだけでしょ。確かに恋愛をしなくても十分に楽しい人生を送れるかもしれません。だけど、恋愛を諦めるにはまだ早すぎるんです。一度や二度の失恋で簡単に恋を諦めてしまっていいのでしょうか？

恋をしていた時の自分を思い出してみてください。笑顔が絶えず、キラキラ輝いていたと思いませんか？恋人のために日々努力をし続けていたと思いませんか？恋って決して悪い事ばかりではないですよね。その気持ちを忘れずにツライ失恋から立ち直り、また新たな素敵な恋を始めていきましょう！

ツライ失恋から立ち直る方法

誰でも好きな人とお別れすることは相当ツライことだと思いますが、そのツライ失恋もこれから生きていく上で大事な経験の一つ。その経験を活かしてこそ次の恋愛がよりうまくいくこともあるんです。では一体どうしたら深く傷ついた気持ちを和らげ、次の恋愛に勧めると思いますか？

まだツライ失恋のトンネルから抜け出せずにいつまでも彷徨っているあなたはこの記事を参考に暗いトンネルから抜け出しましょう。そんな今回は恋愛なんてもうしたくない！と自暴自棄になっている女性のためにツライ失恋から立ち直る方法を紹介します。

まずは涙が枯れるまで思いきり泣く

失恋をしたからといつまでも泣くのはみっともない、プライドが許せないなんて思っていたら逆効果。失恋って心身共に莫大なストレスを与えるんです。泣いてはいけないのではなく、泣けるときは思いきり泣かなくてはいけません。もう一生分の涙がでたのではないかというくらいまで泣き続けるのです。

彼との楽しかった思い出、たくさん泣いたあの喧嘩、愛を深め合った幸せな時のことなど一旦全て思い出すのです。思い出せば思い出すほど涙も自然と流れ出てくるはず。涙をいくら拭いても止まらないのであれば止まるまでずっと何時間かけても何日かけても泣き続けてください。

もうこれ以上泣くことができないと思った時、あなたは心がなんだかスッキリしたような気持ちになっているはず。泣く事を我慢するからいつまで経ってもツライ失恋から立ち直れないんです。我慢したら失恋をしたことが余計に辛くなっていつまでも脳裏に焼き付いたまま。思いきり自分の想いを涙に託しましょう！

友達に話を聞いてもらう

少し気持ちが落ち着いたところで信用できる大好きな友達に失恋したツライ気持ちを全て打ち明けましょう。友達の失恋話を聞くのは荷が重いと感じる人もいるようですが、信用しているお友達ならあなたの失恋話を親身にちゃんと聞いてくれるでしょう。そして友達だからこそできる客観的なアドバイスもくれるはず。

ここで注意をしてほしいのは、いくら信用のできる友達だからといって一番どん底に落ち込んでいる時に友達に救いを求めて友達を縛り付けてはいけません。たくさん一人で悩み少し気が楽になったところで友達に救いを求めましょう。そうすれば同じ女性だからこそ失恋の辛さや気持ちがわかる友達はあなたの気持ちも考えて何も言わずにただただあなたの話を聞いてくれるでしょう。

いつまでも暗い話をしているのもお互いの気分的にもよろしくないので、たまにツライ失恋を笑い話に変えてみましょう。自分にも笑顔を取り戻せるし、少しでも笑い話に変えることができたらもっと心が穏やかになってくるはず。そして将来友達と昔話をするときにはこんなこともあったよねと良い思い出にもなるでしょう。

没頭できる趣味を見つける

今失恋を忘れられるぐらい没頭できる趣味はありますか？そのような趣味があるならば他の事は何も考えずにそれだけに集中してください。失恋したことなんて１ミリも考えないぐらいまで趣味に没頭し続けるのです。失恋したこと、彼のことを一瞬でも忘れる事ができるなら、忘れる癖をつけましょう。

少しずつ忘れる事ができればあんなに辛かった失恋も不思議とどうしてあんなに悩んでいたんだろう？恋愛以外にも夢中になれるものがあるのにと思うことができるのです。そして今はSNSが主流な時代。共通の趣味を持っている人を探して絡んでいけば新たな出会いにも繋がるんです。

趣味に没頭できる時間、共通の趣味を持っている仲間に出会える喜び、そして更に新しい出会いがあることでいつしかツライ失恋のことを思い出すことはなくなっていきます。失恋のことについて悩んでいる時間を趣味に没頭できる時間に切り替えていきましょう！そうすれば未来は次第に明るくなってくるはず。

彼に感謝をする

どうして自分は振られてしまったのか？あんなに尽くしたのに何故彼は私を捨てるようなことをするのか？なんて考えていませんか？確かにあなたは彼のことを考え彼のために努力し尽くしてきたかもしれません。だけどその恩を彼に押し付けてはいけません。彼に望まれてやったことならまだしも、望まれていたわけでもないのに恩を押し付けるのは少々自分勝手ではありませんか？

だけど、勝手な優しさを押し付け、恩も押し付けてしまうぐらい彼のことが好きだったのには間違いありません。それぐらいあなたは彼の事を心から愛していたのです。だからこそ今あなたは彼に感謝をしましょう。自分と一緒にいてくれたこと、自分を受け入れてくれたこと、自分を愛してくれたこと。それは紛れもない事実で彼に感謝をするべきことなんです。

じゃあ何で私を捨てるようなことをしたの？それは、あなた自身が深く考えなければいけないところです。自分が彼にしてきてあげたことではなく、自分が彼を傷つけてしまったこと、呆れさせてしまったことなど自分の過ちを深く考えるのです。自分で気づく事ができるまで考えてください。

自分のダメだったところに気づく事ができたらあなたは彼に感謝をするのです。今までダメなところもひっくるめて好きでいてくれた彼に。何も言わずに優しくしてくれた彼に。もちろん彼にも悪いところはあるでしょう。それは彼が考え、あなたに感謝をする時です。たとえ振られたとしても彼を恨むのではなく、感謝していきましょう。そうすれば次の恋でもその経験が活かされるはず。

明るい未来が待っている

あなたが経験した失恋の辛さは誰も想像がつかないような計り知れない辛さかもしれません。だけど、そのツライ失恋をいつまでも追いかけても答えはただ一つ、彼はあなたの元へは戻ってきません。ならばあなたが失恋を乗り越え、前に進むしかないのです。失恋は自分を見つめなおす大きなチャンスでもあります。

この辛さを経験したあなただからこそ気づけることもあるはずです。だからこそあなたは成長でき、人の気持ちもわかる素敵な女性になれるんです。この記事を参考にあなたは次の恋愛に進むステップがわかったはず。今日からツライ失恋を乗り越え、また新たな自分を見つけだしてより素敵な恋愛ができる日々を送りましょう。