彼が落ち込んでいる時の正しい励まし方！覚えておきたい５つのこと

あなたの大切な恋人が落ち込んでいる時はどうやって励ましていいのか、どうしたら彼のためになるのか考えてしまいますよね。励まし方一つで彼の気持ちは大きく左右します。

だからこそ失敗しない励まし方をしたい、もし励まし方を間違えてしまったら「彼女は自分のことを何もわかっていない」と思われてしまうこともあります。

大切な人だからこそ早く元気になってもらいたい！と思うのは当たり前のこと。あなたの彼が仕事のことや私生活で落ち込むことがあった時はこの記事を参考に彼を元気付けられるような励ましをしてあげましょう。

あなたの少しの心遣いで、彼の落ち込んでいるその気持ちを一気に立ちなおせることができるでしょう。

正しい励まし方５つのこと

彼が落ち込んでしまった時や、これからそうゆう場面に出くわす時などに役立てるために、彼の気持ちを一刻も早く立ちなおせるために正しい励まし方を頭に入れておきましょう。このことを頭に入れてさえいれば、彼の心も救われるはず。そして、あなたが自分の気持ちを配慮してくれていることに感動してくれるでしょう。では、一体どのような励まし方をすればいいのでしょうか？

話を聞いてあげる

彼が落ち込んでいる理由は仕事のことだったり、人間関係のことだったりといろいろなことがあると思います。もちろん彼の生活全てを理解できるわけではありません。

働いている職種が違うのなら仕事のことはわからないし、お互いの性格が異なるのなら人間関係で理解できないこともあるでしょう。たとえ自分にはわからないことだとしても、話を全てちゃんと聞いてあげることが大事。

彼もあなたが理解してないとわかっていたとしてもどうして落ち込んでいるのか、自分はどう思っているのかを彼女に話すだけで溜まっていたものが解き放たれるような気持ちになれるのです。まずは「どうしたの？」と声を掛け、彼が話してくれるようなら最初から最後まで話を聞いてあげましょう。

励ましの言葉をかける

自分が落ち込んでいる時、誰かの言葉一つで救われることはよくあります。いつまでも落ち込んでいることはできない焦りで、余計に気分が下がってしまいます。

そんな時、恋人に「元気出そうよ」「人生は苦しいことの方が多いよ」など励ましの言葉をかけて貰えると不思議と「そうだ、いつまでもこうしてはいられない」と不思議と立ち直れるんです。

自分で言い聞かせる言葉と大切な彼女にかけてもらう言葉が一緒だとしても、そのパワーは雲泥の差。「元気出して」の一言で彼の気持ちは大きく動きます。

あなたの言葉で彼の人生は輝けるものになるのです。彼の人生に光を戻すためにも彼が落ち込んでいる時は励ましの言葉をかけてあげるようにしましょう。

放っておく

冷静になれていない自分の行動のせいで彼女を傷つけてしまうかもしれないから巻き込むわけにもいかないし、何より今は誰の言葉も優しさも入ってこない時もありますよね。話を聞いてあげることも、励ましの言葉を言うことも大事なことですが彼を放っておくことも大切なことです。

だからといっていつまでも放置するのではなく、頃合いを見て声をかけてあげること。それでも、男性によっては放っておかれること自体が嫌だと思う人もいるのでそこはあなたの彼がどんな性格で、どんなことを考えるかをあなた自身が配慮していきながら行動しましょう。

一緒に気分転換をする

気分がとことん落ちていると何もしたくないと思いますよね。どんなに自分の好きなことをしてもこんな気分のままだった全く楽しめないとネガティブになってしまうでしょう。

ましてや一人で気分転換をする気持ちにもなれません。だからこそあなたが彼の事を誘って一緒に気分転換をするのです。彼に趣味があるのならとことんそれに付き合います。二人に共通の趣味があるのなら二人で思いきり楽しみます。

たとえ彼の趣味が自分の趣味ではなくても、彼に付き合うことが大切で、彼の趣味を自分も楽しむことが大事なんです。彼自身が思いきり楽しむことで、気づいたら悩み事を忘れることができるでしょう。

抱きしめてあげる

包容力は大切で重要なポイント。ただただ抱きしめてあげる事で彼の気持ちを落ち着かせることでき彼もあなたの包容に心から安心を覚え、身を委ねていきます。まるで自分の落ち込んでいる気持ちを包み込んでくれるような、そんな気持ちです。

男性は基本的に恥ずかしさとプライドが邪魔して思うように女性に甘えることができません。そんな気持ちも含めて弱くなっている自分を抱きしめてくれる彼女が心の安らぎになるのです。

だからこそ、彼が思い詰めた表情をしている時にあなたが何も言わずに静かに抱きしめてあげることで彼の感情を落ち着かせ、安らいでいく大きな効果を発するでしょう。恋人からの包容は何にも変えられることのできない安心感を与えてくれます。

やってはいけない４つのこと

正しい励まし方とは反対にやってはいけない励まし方を紹介します。これをやってしまうことによって彼から「うるさいな！」「あっち行ってくれ！」なんて煙たがられてしまうことも。そんなことを避けるために、やってはいけない励まし方を頭に入れて彼が落ち込んでいる時は絶対にしないように心得ておきましょう。

「頑張って」と言う

「どうしてそんなに落ち込んでいるの？頑張って！」この言葉、彼を励ますつもりで言っているのですが、彼には逆効果。もう既に頑張っている彼に対して更に「頑張って！」と言うのは失礼なんです。「これ以上どう頑張ればいいんだ」「もっと頑張れば悩まなくて済むのか？」とイライラさせてしまうかもしれません。

励ましの言葉をかけることは大事なことではありますが「頑張って」だけは絶対に避けるようにしましょう。何も悪気がないとしても、彼に相当なストレスを与え続けることになってしまいます。更には、自分が落ち込んでいるのは彼女がプレッシャーを与えるからだ。とあなたを責めてしまうことも。

彼のことを否定する

彼が自分に秘めている悩み事をあなたに話している中で、彼自身も悪いところがあったとします。もしくは、あなたが納得できないことがあったとしますよね。それでも彼は自分の否をわかっていないため、自分が最も不幸な男だと話し続けます。

確かにこの場合彼には自分の悪いところを伝えるべきです。その方が彼の人としての成長にも繋がるから。だけど、そんな時に「でも、それはあなたが間違っているよ」「あなたが悪いよ」なんて言ってしまうと、彼は更に落ち込むでしょう。

傍にいる彼女ですら自分のことを励ましてくれない、優しい言葉をくれないと怒りすら覚える事も。たとえ彼が悪いとしても彼が落ち込んでいる時は否定してはいけません。時と場合を考えて行動しましょう。

アドバイスをする

彼は彼女にアドバイスなんて求めていません。彼女の持っている優しさ、これだけを求めているのです。話を聞いてくれるだけでいい、ただ居てくれるだけでいいのにも関わらず「あなたが落ち込んでいるのは〇〇していないから！」「私だったらこうするけど」などアドバイスされても彼がすぐに立ち直ることはないでしょう。

気の弱い男性なら別ですが、男性には少なからずプライドがあります。自分がしていることが正しいと認めてもらいたいのです。それをあなたの価値観でアドバイスされてはプライドが傷ついてしまうことも。男性は相当なことがないとそんなに落ち込むことはありません。アドバイスではなく、あなたが傍にいるだけで心が救われることもあるんですよ。

適当に流す

彼を励まそうと話を聞いていたけれどなんだか面倒くさくなってきた…「へーそうなんだ、大変だったね」彼の話を聞いたのなら最後まできちんと聞いてください。途中で適当に流して早く終わらせようとするなんて絶対にあってはならないこと。たとえ面倒くさくなったとしても、最後まで聞いてあげる事が彼女の義務です。

彼は何も考えられないくらい苦しくて、助けをあなたに求めているのかもしれないのに「あー、そっか」なんて適当に流されたりなんかしたらとても悲しい気持ちになってしまいます。彼の話が頭に入らない内容でも、面倒くさい気持ちを悟られずに話を聞いてあげましょう。あなた自身が落ち込んでいる時にそんなことされたら嫌ですよね。それは彼も同じなんですよ。

あなた次第で彼の気持ちは大きく変わる

人間落ち込んでいたら自暴自棄になりがち。だからこそ誰かに救いの手を出してほしいのです。その救の手を差し出すのはもちろんあなた。あなたの言動一つで彼の気持ちは大きく変わります。それは良い事も悪い事でも同じ。

この記事を参考に正しい励まし方をすれば、彼はきっと前に進める事ができるでしょうし、反対にやってはいけない励まし方をすればもっと落ち込んでしまうでしょう。

だからこそあなたは彼が落ち込んでいる時にするべき行動を頭に入れておかなければいけません。それができた時、彼はあなたの存在に感謝をするでしょう。自分を救ってくれた彼女を大切に思うでしょう。